Ох, это любимое «Не выносить сор из избы». Знакомо вам?
А сколько там внутри трагедий, боли физической и больше всего душевной.
Раньше в принципе в определенных семьях было нормой применить насилие к жене, детям. Это принималось, умалчивалось, стыдно было делиться таким. На виду у посторонних это были обычные семьи, даже и не подумал бы.
Сейчас мир шагает вперед и уже появились, как теоретические обоснования того или иного поведения “тиранов, абьюзеров”, так и больше возможностей получить квалифицированную помощь и освободиться от психологического концлагеря.
Ниже мы рассмотрим этот феномен в контексте традиционной семьи, но вы понимаете, что вариации могут быть различными. Женщина тоже может быть тираном. А также не только в рамках ролей муж-жена, но и мать-ребенок, бабушка-внук и др.
Психологический абьюз не всегда легко распознать даже попав в такие отношения. Сложно поверить в то, что близкий человек, с которым ты делишь ночь и день не умеет проявлять сочувствие, подставляет и не учитывает твои потребности, желания.
Нам понятнее природа физического насилия. Его видно, его можно зафиксировать и доказать. Психологическое насилие происходит незаметно и постепенно. Поначалу жертва отмахивается от небольших оскорблений и неуместных комментариев, сама справляется с трудностями, оправдывает партнера. Кроме того, абьюзер не глуп. Он знает, что может потерять эти отношения и в определенный момент превращается в “принца, зайчика” и даже может показать как он хорошо способен любить. Жертва склонна этому доверять, ведь в именно такого человека она и полюбила. Но когда это повторяется, то жертва считает, что сама виновата в том, что рассердила своего партнера. Самооценка жертвы, если даже до отношений с этим партнером она была адекватной, становится все ниже и ниже.
Рассмотрим признаки абьюзивных отношений:
Нет заботы. Абьюзер почти никогда не заботится о вас (только в период примирения и спокойствия), не учитывает ваши потребности и желания. Вы не можете рассчитывать на него и строить планы.
Контроль. Абьюзер может быть сильно ревнив, иногда он открыто осуждает ваших друзей и родственников, запрещает с ними видеться.
Двойные стандарты. То, что позволено абьюзеру не позволено вам. Один в отношениях явно свободнее и имеет больше власти.
Плохие бывшие. Прошлые партнеры абьюзера, по его словам были ужасными людьми. Никогда не понимали, не ценили.
Пугающее поведение при злости. Абьюзеры могут быть достаточно импульсивными, агрессивными (пинают предметы, могут вам угрожать, говорить грубости).
Жертве остается играть роль “послушной девочки”. Вы как будто соглашаетесь со своей ролью, ваша основная задача — не раздражать партнера. Но это не получится, абьюзер всегда найдет повод.
Выдвижение условий. «Я погуляю с ребёнком, если ты бросишь свою учебу» и др.
Обесценивание. Абьюзер в жертву любит выбрать девушку умницу-красавицу и каждый день делать так, чтобы она все больше сомневалась в себе.
Эмоциональные качели. Поощрение, чередующееся с наказанием.
Ссоры по кругу. Вы продолжаете вести со своим партнером одни и те же ссоры, которые ходят по кругу без какого-либо разрешения.
Потеря своих интересов. Пытаясь подстроиться под партнёра, жертва постепенно забывает о собственных потребностях и увлечениях. Весь ресурс уходит на поддержание отношений.
Болезнь. Гормональные «горки» отражаются на состоянии здоровья. Мигрени, проблемы с пищеварением, ухудшение иммунитета — тело не выдерживает такой стресс.
Выйти из таких отношений очень не просто. Так как нужен ресурс энергетический, а его обычно нет и жертва измотана, не верит в себя. Поэтому здесь только совместная работа с психологом по восстановлению сил, самооценки, возвращению своих интересов, постройке личных границ и выработке плана по расставанию.
Просто не будет, но жизнь стоит того, чтобы дышать в ней свободной грудью!
Истинного абьюзера, к сожалению, не изменить и не спасти. Для этого у него должна быть сильная мотивация, но куда легче просто сменить одну жертву на другую.
Автор: психолог Psyfuture, Ирина Машакова
Comments